Tidak Hanya Buahnya, Daun Nanas Juga Berkhasiat Loh!


Nanas sampai saat ini dikenal sebagai buah yang sangat bergizi dan bermanfaat bagi kesehatan. Namun, tahukah Anda bahwa daun nanas juga memiliki sejumlah potensi manfaat kesehatan? Daun nanas mengandung komponen bioaktif yang membuatnya dianggap cocok untuk mengobati berbagai kondisi medis seperti pilek, penyakit jantung dan diabetes. Namun, apakah klaim ini kredibel?

Berbagai Manfaat Daun Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

Ekstrak daun nanas mengandung beberapa komponen yang dianggap bermanfaat bagi kesehatan seperti fenol, asam p-coumaric (CA), flavonoid, tanin, bromelain, glikosida, protein, hingga vitamin C.
Sebelum mencobanya, simak manfaat daun nanas berikut ini.

Mengatur gula darah

Beberapa ekstrak kimia daun nanas mengandung fenol yang tinggi yang dapat menurunkan kadar gula darah. Menurut penelitian, fenol dapat mengontrol kadar gula darah pada hewan laboratorium dengan mengurangi resistensi insulin.
Sementara hasil studi menjanjikan, penelitian lebih lanjut dengan peserta manusia diperlukan.

Menurunkan Kolesterol

Selain menurunkan gula darah, ada juga manfaat daun nanas yang dipercaya ampuh menurunkan kolesterol. Sebuah penelitian yang diterbitkan mengungkapkan bahwa fenol dalam daun nanas berpotensi menurunkan kadar kolesterol darah pada hewan laboratorium.

Dipercaya juga bahwa komponen fenolik dalam daun nanas berperan sebagai obat statin untuk menurunkan kolesterol. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat daun nanas tunggal ini.

Anti Peradangan

Kandungan fenol, tanin, flavonoid, glikosida dan bromelain pada ekstrak daun nanas dipercaya memiliki sifat anti inflamasi. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal kesehatan, berbagai bahan ini dapat menghentikan aktivitas zat inflamasi.

Temuan ini memperkuat klaim bahwa daun nanas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan peradangan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim manfaat ini.

Mengandung Antioksidan

Buah dan daun nanas merupakan sumber antioksidan yang baik untuk kesehatan. Antioksidan yang dimaksud adalah fenol, flavonoid, tanin, hingga asam askorbat atau vitamin C.

Kehadiran antioksidan ini mendukung klaim bahwa daun nanas dapat mengobati beberapa kondisi medis yang berkaitan dengan stres oksidatif dan peradangan, seperti penyakit jantung neurologis. Sekali lagi, penelitian lebih lanjut dengan partisipan manusia diperlukan untuk membuktikan manfaat daun nanas.

Apakah Daun Nanas Aman Dikonsumsi?

Dalam dunia pengobatan tradisional, daun nanas dikonsumsi sebagai teh atau diolah menjadi jus. Namun hingga saat ini, belum diketahui apakah daun nanas bisa dimakan mentah atau tidak.

Selain itu, belum banyak penelitian yang dapat menjamin keefektifan dan keamanan daun nanas saat dikonsumsi manusia. Rasanya yang terlalu tajam dan pahit juga membuat lidah sulit untuk menerimanya.

Buah Belimbing Wuluh Ternyata Memiliki Banyak Manfaat


Belimbing wuluh merupakan buah yang begitu populer karena bentuknya yang seperti bintang. Keseluruhan dari buah ini bisa Anda makan semuanya. Baca tentang manfaat belimbing wuluh pada artikel berikut ini.

Khasiat belimbing wuluh yang harus anda ketahui

Kaya akan vitamin C

Konsumsi 100 gram belimbing wuluh dapat memenuhi setengah dari kebutuhan vitamin C harian. Hal ini tentu menjadi keuntungan yang jelas bagi buah belimbing ini. Vitamin C memiliki banyak fungsi yang berguna untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah ciri khas antioksidan yang melawan radikal bebas. Keterlibatan antioksidan ini juga mencegah tubuh dari berkembangnya penyakit serius, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Mendukung Pencernaan

Jumlah serat yang tinggi dalam buah belimbing menjadikannya pilihan makanan yang bagus untuk pencernaan. Apa lagi buah belimbing sendiri mengandung 80% air. Serat adalah nutrisi yang masuk perlahan ke saluran pencernaan tanpa dicerna. Nutrisi ini kemudian meningkatkan kepadatan tinja sehingga dapat dikeluarkan dengan mudah dan sembelit dapat dicegah.

Kadar Gula Darah Terkendali

Belimbing wuluh masih berkerabat dengan belimbing wuluh. Keduanya juga bermanfaat dalam menjaga kadar gula darah dalam tubuh. Serat dalam belimbing wuluh berperan dalam hal ini. Dengan memperlambat proses mencerna makanan, serat juga dapat memperlambat jumlah gula darah yang dihasilkan. Ini mencegah lonjakan gula darah yang tidak diinginkan, terutama bagi penderita diabetes.

Membantu penyembuhan luka

Mendapatkan asupan vitamin C yang cukup juga berperan dalam penyembuhan. Vitamin ini meningkatkan kemampuan tubuh untuk memperbaiki jaringan dan luka yang rusak. Kolagen yang dihasilkan dari vitamin C juga terlibat dalam pembentukan atau “ikatan” struktur tulang, otot, tendon dan ligamen. Protein ini juga berperan dalam struktur kulit dan pembekuan darah.

Mengurangi peradangan

Peradangan merupakan respon imun yang penting untuk melindungi tubuh dari serangan zat asing. Namun, perkembangan peradangan yang tidak terkendali dapat menyebabkan masalah kesehatan baru.

Peradangan yang tidak hilang untuk waktu yang cukup lama, harap di waspadai ya. Diantara penyakit tersebut adalah penyakit jantung dan penyakit autoimun. Sifat antioksidan yang tinggi dari buah belimbing dapat membasmi hal ini. Properti bermanfaat ini mengurangi respons stres oksidatif dan mengurangi peradangan.