Belajar Dimainkan dari Playbook Belajar bermain sangat penting alasannya yaitu saat seseorang mencar ilmu bermain dan mengeksekusinya dengan baik, itu manfaat seluruh tim’ Karena memainkan sepakbola sanggup menjadi rumit, penting bahwa Anda memahami dan mengikuti isyarat pelatih’ Saat Anda mulai berlatih bermain pastikan untuk memperlambatnya, tidak ada rasa dalam berlatih kesalahan’ Seperti biasa, saat mencar ilmu bermain gres jangan ragu untuk meminta pertolongan individu untuk menguasai teknik-teknik yang dibutuhkan’ Apakah Anda lakukan dengan bermain sehabis latihan? Tidak ada wayt hal yang sanggup Anda lakukan sehabis latihan yaitu memvisualisasikan drama Anda’ Tidur pada mereka, dan Anda akan mencar ilmu mereka dua kali lebih cepat’
Dasar-dasar untuk off sepak bola tangan
Belajar dasar-dasar dalam handoff yaitu penting untuk pelanggaran yang kuat’ Kami akan menjelaskan hal ini dalam skenario umum antara gelandang dan berjalan kembali’ Sebuah judi bola kembali pada awal off tangan harus menunjukkan quarterback sasaran dengan membuka lengannya yang berada di depan dadanya cukup untuk memungkinkan sekitar satu setengah bola di’ Ketika berlari kembali mendapatkan sepak bola ia klem di kedua lengan keras pada sepak bola untuk melindunginya’ Seperti daun berjalan kembali dari handoff yang ia butuhkan untuk tetap rendah untuk bereaksi dengan cepat dan lagi untuk melindungi bola’
Dehidrasi yaitu musuh kesuksesan sepak bola
asupan air yang cukup dan mematikan lapangan untuk atlet harus menjadi perhatian bagi para instruktur dan pemain’ Setiap atlet harus membawa atau mempunyai botol air yang disediakan, dan mereka perlu sering menggunakannya’ Selalu ingat bahwa bila Anda mencegah, menghukum, atau memakai air sebagai alat motivasi itu sangat kontraproduktif, dan ada banyak jalan memotivasi lain yang sanggup Anda ambil’ Praktek-praktek yang kondusif akan membantu menjaga pemain energi dan sehat’
Pendingin Bor: Up Downs
Up downs yaitu bor pendingin yang sangat baik yang akan meningkatkan waktu reaksi dan daya tahan’ Pemain akan memulai latihan ini dengan berjalan di kawasan secepat mereka bisa, menjaga lutut setinggi mungkin’ Dari waktu ke waktu instruktur akan sinyal kepada para pemain, dengan peluit atau perintah, untuk turun – yang berarti bahwa mereka drop-down melaksanakan push up dan mendapatkan kembali secepat mungkin untuk menjalankan lagi’ Sebagai up down membutuhkan daya tahan dan kekuatan, pemain didorong untuk memulai di ledakan pendek lambat dan bekerja hingga lebih usang dan sesi yang lebih intens’