Menguap merupakan respons tubuh saat kelelahan, kantuk, dan stres. Sering menguap bahkan dapat mengindikasikan adanya masalah kesehatan.
Sering menguap sebenarnya bukan kondisi medis yang bisa dianggap enteng. Sudah tidak bisa dianggap enteng lagi, yuk simak beberapa alasan kenapa kamu sering menguap seperti berikut ini.
Penyebab sering menguap yang penting untuk diketahui
Padahal, menguap adalah tindakan tidak sadar yang dilakukan tubuh saat merasa lelah. Saat Anda menguap, mulut Anda terbuka dan Anda mengambil napas dalam-dalam, mengisi paru-paru Anda dengan udara. Jika Anda menguap lebih dari sekali dalam satu menit, itu pertanda bahwa Anda telah banyak menguap. Jika ini terjadi, Anda perlu waspada karena ada kondisi medis yang dapat menyebabkannya.
Apa yang sering menyebabkan menguap?
Masalah Tidur
Salah satu alasan paling umum mengapa Anda sering menguap adalah kelelahan dan sulit tidur. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda sering menguap. Jika Anda sulit tidur, temui dokter untuk mendapatkan solusi dan tidurlah dengan nyenyak.
Gangguan Kecemasan
Jangan berpikir bahwa menguap hanya karena kelelahan dan kurang tidur. Ini juga menjadi penyebab orang sering menguap. Karena gangguan psikologis ini dapat berdampak pada jantung, sistem pernapasan dan energi.
Jika seseorang merasa cemas, dimungkinkan untuk lebih sering menguap. Semakin besar rasa takut, semakin sering Anda menguap.
Perawatan obat
Beberapa obat dapat menyebabkan kelelahan dan kantuk. Kedua efek samping tersebut bisa menjadi penyebab sering menguap. Jika Anda berencana untuk berhenti mengonsumsi beberapa obat, periksakan ke dokter terlebih dahulu untuk menghindari sering menguap.
Depresi
Depresi adalah masalah psikologis lain yang sering menyebabkan menguap. Depresi dikatakan menyebabkan orang menjadi sering menguap, ini karena antidepresan, atau kelelahan dari depresi.
Jika sering mengalami ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang antidepresan alternatif, yang tidak menyebabkan efek samping dari sering menguap. Selain itu, dokter akan menemukan penyebab lain seringnya menguap yang Anda alami.
Masalah Jantung
Penyebab lain dari sering menguap mungkin juga terkait dengan saraf vagus, yang berjalan dari bagian bawah otak ke jantung dan perut. Dalam beberapa kasus, penyebab sering menguap bisa berupa pendarahan di daerah jantung atau terkena serangan jantung.