Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Pisang Dengan Rutin

Buah pisang sudah sangat familiar di kalangan masyarakat , tentu semua manusia yang hidup di dunia ini pasti mengenal buah satu ini . Buah dengan bentuk fisik berwarna kuning pada umumnya dan berbentuk bengkok ini.

Buah ini sangat mudah di jumpai di pasar , swalayan atau manapun dengan harga yang terjangkau.

Meskipun harga yang terjangkau pisang di yakini memiliki segudang manfaat gizi yang sangat bagus untuk tubuh jika di konsumsi secara rutin.

Berikut ini lah beberapa manfaat buah Pisang.

1 . Bagus untuk melancarkan pencernaan
Serat yang terkandung dalam buah pisang sangar berjibun membahana dan serat adalah salah satu gizi yang di percayai dapat untuk memperlancar percernaan .

2 . Dapat menurunkan berat badan
Untuk anda-anda semua yang sedang melakukan program diet yang sehat , sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi buah ini secara rutin . Karena buah ini mengandung kalori yang rendah namun tinggi akan nutrisi.

3 . Menjaga jantung tetap sehat
Kandungan gizi lainnya seperti magnesium dan kalium memiliki peran penting untuk menjaga jantung agar tetap lebih sehat dan berkerja lebih maksimal.

4 . Antioksidan yang banyak
Antioksidan sendiri memiliki manfaat yang sangat berguna untuk tubuh karena di yakini dapat mengeluarkan racun radikal bebas yang terdapat pada tubuh untuk di keluarkan dengan antioksidan ini.

5 . Menjaga daya ingat untuk otak
Kandungan lainnya seperti Triptofan dan asam amino merupakan kandungan yang memiliki peranan penting untuk menjaga daya ingat pada otak manusia . Dan di yakini juga penyakit seperti alzheimer atau pun lainnya yang sejenis dengan alzheimer dapat di cegah dengan kandungan ini.

6 . Menjaga ginjal tetap sehat
Kandungan Potasium yang terdapat dalam pisang juga bisa dibilang termasuk tinggi . Potasium sendiri diyakini dapat mengontrol tekanan darah dan membuat fungsi ginjal berkerja dengan maksimal . Makan pisang dengan rutin dapat mengurangi penyakit ginjal hingga 50 persen.

Itulah beberapa manfaat yang terdapat dalam buah pisang , buah ini sangatlah di anjurkan untuk di konsumsi secara rutin dan dapatkan lah manfaat dari buah ini. Salam sehat !